Tradicionālās treniņu metodes, kuras nebalstās uz sportistu individuālajām īpatnībām, veido priekšnosacījumus tikai vidēja līmeņa rezultātu sasniegšanai. Šajā grāmatā ir apkopoti vairāku zinātnisko pētījumu rezultāti svarbumbu celšanas sportā. Pētījumi ir saistīti ar treniņa procesa plānošanu svarbumbu celšanā. Zinātnisko pētījumu rezultāti paplašinās zināšanas svarbumbu celšanas vispārējās, speciālās izturības un apakšdelmu muskuļu attīstīšanas individualizācijā, veicinās sporta treniņa teorētisko jautājumu risināšanu dažādas kvalifikācijas atlētiem. Grāmatā ir pieejama zinātniski pamatota vispārējās, speciālās izturības un apakšdelma muskuļu attīstīšanas programma, funkcionālās sagatavotības, apakšdelma muskuļu parametru modelis un treniņu procesa plānošanas rekomendācijas svarbumbu celšanā. Grāmata ir domāta kā mācību līdzeklis Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas sudentiem, svarbumbu celšanas sporta sportistiem un treneriem un citu sporta veidu pārstāvjiem, kur viena no fiziskajām īpašību izpausmes formām ir spēka izturība. Grāmatas sniegtā informācija ļaus paaugstināt minētā kontingenta kompetenci treniņu procesa plānošanā, individualizācijā un fizisko īpašību attīstīšanā.
Book Details: |
|
|
ISBN-13: |
978-3-639-81177-3 |
|
ISBN-10: |
3639811771 |
|
EAN: |
9783639811773 |
|
Book language: |
Latvian |
|
By (author) : |
Māris Lesčinskis |
|
Number of pages: |
188 |
|
Published on: |
16.04.2014 |
|
Category: |
Sport |