Lykke indeni og udenfor

Denne bog er en teoretisk undersøgelse af, hvad der gør mennesker lykkelige. Udgangspunktet er positiv psykologi, som studerer det nydelsesfulde, det gode og det meningsfulde i livet. Dette sammentænkes med nærvær i nuet, meningsfulde fortællinger og naturens positive indvirkning. At være i grøn natur og at udføre haveprojekter har eksempelvis en positiv effekt på mennesker. Som læser vil du få nogle evidensbaserede øvelser, som fremmer lykke. Du vil opdage, der er mange måder til at øge lykke og velvære, og nogle gange opstår det uden stræben derefter.